龙岗天喜月子中心排行前三的是哪几个?月子会所豪华的环境、专业的服务、细致的照顾，还是吸引了不少消费者入住。对于一般家庭来说，选择一家环境服务都不错、价格也适中的高性价比的月子会所才是关键。多少钱才能入住月子中心?天喜月子中心的小编将为大家带来详细的介绍!
适当运动，充足休息。产后坐月子也要注重劳逸结合，既不能完全不动躺在床上，也不要做剧烈运动，适当锻炼可以防止产后发胖。产后6-8小时，妈妈可以在床上做一些扩胸、环绕的动作，12小时后可以下床，不能外出可以在房间里慢走散步，或者做产后保健操。到产后2周，就可以适当增加锻炼时长，由原来的十几分钟增至半个钟或者更多，切记，如果在运动中有任何不适，一定要立马停止。
如何做到科学坐月子，深圳天喜月子中心表示应该注意以下几点：
1优质的睡眠和科学的饮食
2避免情绪波动，适度运动
3坚持母乳喂养
4选择合适的休养环境，注意产后卫生
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我们力争将你的月子生活打造为难忘的二次蜜月。

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